特段私は食生活の意識が高い人という訳ではないのですが、雑穀米のおにぎりの作りおき&毎日の摂取をはじめました。 なんのためかというと便秘解消のため。 食物繊維をどうにか簡単に毎日摂取したく考えたのです。 とりあえず家にあるよさげなものをブレンド…
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